Nutrition & compréhension des macros

Apprenez à mieux comprendre votre alimentation grâce à des ateliers dédiés aux bases de la nutrition sportive et du rééquilibrage alimentaire.

Au programme :

• comprendre les protéines, glucides et lipides
• apprendre à composer une assiette équilibrée
• adapter son alimentation à ses objectifs
• nutrition et performance sportive
• nutrition du quotidien

👉 idéal pour débuter et devenir autonome dans ses choix alimentaires